Ahhhh le rythme de doux de l’été, les jeux avec les enfants, les apéros, …. On adore vivre tous ces moments en famille ! Mais dès Septembre, le rythme change brutalement. Et oui, c’est l’heure de la rentrée pour les petits et les grands ! On range les crèmes solaires et on (re)bascule dans notre quotidien. Mais pas de fatalité et de pessimisme ! On peut mettre en place plusieurs actions pour bien démarrer la rentrée !
Dans le cadre de ma collaboration avec Les Petits Chaperons Rouges, je vous propose de découvrir mes 5 astuces pour bien démarrer la rentrée en famille !
Prolonger les plaisirs des vacances
Les vacances riment avec des centaines de petits plaisirs. On a plus le temps, on savoure, on lâche un peu le cadre,… Bref, on se fait plaisir !
Pour éviter la rupture brutale, rien ne vous empêche de prolonger un peu cette douceur à la rentrée… Vous pouvez préparer des repas qui sonnent bien l’été par exemple.
Et votre smartphone regorge de photos de votre été. Imprimez les plus belles et accrochez les chez vous pour revivre toutes les jolies sensations de votre été !
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Ne pas se mettre trop la pression sur la rentrée
Une astuce essentielle, pour moi, pour bien démarrer la rentrée est de ne pas trop se mettre la pression. Oui le rythme a changé. Oui il y a pas mal de choses à caler et organiser en cette rentrée. Mais vous allez y arriver !
Donc pas de pression inutile sur vous mêmes, sur vos enfants et sur votre partenaire de vie. Cette pression va créer des tensions inutiles. Et n’oubliez pas… tout passe…
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On organise un « qui fait quoi ? »
Avec la rentrée, il y a toute une nouvelle organisation à mettre en place. Nouvelle classe (ou mode de garde) pour les enfants, activités extra-scolaires, nouveaux horaires, RDV médicaux, … Ca fait beaucoup !
Pour les parents qui sont en couple, organisez un « Qui fait quoi ? ». Prenez une feuille de papier et inscrivez 3 colonnes. Dans la 1ere, vous indiquez les différentes tâches de cette rentrée. Puis sur les 2 autres colonnes, vous indiquez « Parent 1 » et « Parent 2 ». Et enfin, vous répartissez les missions entre les 2 parents.
Cela va déjà vous permettre de libérer votre cerveau en listant les tâches. Et cela va vous aider à répartir les missions entre les 2 parents.
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Reposer les règles & le cadre en famille
Comme je l’écrivais, durant l’été, on a un peu relâché le cadre. Et c’est bien normal, ça fait du bien ! Mais pour bien démarrer la rentrée, il est essentiel de reposer les règles et le cadre familial.
Là aussi, il ne s’agit pas de le faire avec une grosse pression. Ce cadre va au contraire de mieux vivre le quotidien de Septembre… Un cadre clair et partagé avec tous les membres de la famille va éviter les flous, les frustrations et les tensions
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Reprendre un rythme régulier de sommeil
Le dodo, c’est la vie !! Durant l’été, on s’est tous couché plus tard (enfants et parents). Mais si on veut tenir sur cette période de rentrée, il est essentiel de reprendre un rythme régulier de sommeil.
Faites le de façon progressive. Petit à petit, avancez l’heure du couché des enfants (et le vôtre) jusqu’à retrouver les horaires du quotidien.
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Et vous ? Avez vous des astuces pour bien démarrer la rentrée ?
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