Lorsque l’on devient parent, l’équilibre des vies et la conciliation entre la vie pro et la vie perso sont des enjeux clés. Pour vous aider à gagner en sérénité, une des solutions est la formation parentalité ! Histoires de Papas a donc des ateliers pratiques pour vous aider !
Devenir parent, c’est un bouleversement de vie. Alors que nous sommes habitués à penser à deux, dans une bulle, l’arrivée d’un enfant (ou de jumeaux dans mon cas) bouleverse l’équilibre existant ! Il est alors nécessaire de se ré-inventer, d’imaginer un nouveau modèle de vie dans lequel chaque membre de la famille se sentira bien.
Pour vous y aider, et suite aux nombreux témoignages de parents reçus, j’ai décidé de partager mon expérience (de papa et d’animateur de formations et d’ateliers). Avec ces 4 ateliers, formation parentalité, je veux vous donner des clés pour mieux vivre cette expérience unique qu’est la parentalité !
Chaque atelier dure 3 heures (car le temps des parents est précieux !). Ils favorisent les échanges entre participants, avec comme philosophie la bienveillance, le partage, l’écoute et l’entre-aide. Et surtout, les ateliers ont une approche pratique !! Pas de bla-bla durant 3 heures mais des exercices pour que chaque parent puisse repartir avec des outils concrets pour mieux vivre son rôle de parent !
Les ateliers se déroulent en distanciel (par visio conférence) ou en présentiel. N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations sur les dates et les prix !
1/ Atelier : Ré-inventer sa vie pour réussir à concilier son job et son rôle de papa
Devenir papa, c’est un tsunami. Beaucoup de repères changent et les habitudes sont déstabilisées. Vouloir préserver le passé avec un présent différent est dangereux pour le futur. Pour vous aider à mieux vivre votre nouvelle vie de papa, cet atelier va vous aider à appréhender les pas que vous êtes prêts à faire sur votre nouveau chemin de père.
L’atelier sera également l’occasion de comprendre les enjeux sociétaux, de comprendre les différents outils possibles et différents témoignages de papas qui ont réussi à se ré-inventer pour plus d’épanouissement dans leur vie.
Programme synthétique
– La naissance d’un enfant… Une renaissance pour le papa : inciter à un changement de perception du rôle du père (que signifie être père aujourd’hui ?)
– Ajuster sa vie en devenant papa, c’est possible :
– le contexte du monde du travail aujourd’hui
– Exercice de la roue du temps (= ce que je suis prêt à lâcher)
– Identifier ses objectifs de vie de parent (SMART)
– Des clés concrètes et pratiques pour réussir à concilier son job et son rôle de papa :
– les outils pros possibles et comment identifier celui qui fonctionne pour soi et son employeur (win/win) : horaires flexibles, télétravail, ajustement du job, droit à la déconnexion, temps partiel, …
– Les bases d’une posture alignée pour exprimer ses besoins (et ses solutions / pro-activité) à son manager
– Exercice PASSION : comment créer un lien fort avec son enfant en fonction de ce que l’on est
Vos bénéfices en suivant cet atelier
Cet atelier – formation parentalité vous permettra de gagner en sérénité grâce à des outils pratiques, ouvrir les champs des possibles de sa vie de papa et salarié, devenir un entrepreneur de sa vie.
2/ Atelier : Maitriser mes talents de parent et de salarié
Des talents, nous en avons tous. Mais parfois, nous n’en avons pas conscience. Et souvent, nous distinguons ce que nous sommes au travail et à la maison. Pourtant nous sommes bien une et unique personne. Grâce au test international de Gallup, chaque participant appréhendera ses 5 talents principaux (sur les 36 existants) et co-construira un Plan d’Actions Individuel pour utiliser ses talents, aussi bien sur le plan professionnel, que personnel. Car oui, les talents utilisés dans son job sont une richesse dans son rôle de papa. Et oui, les talents liés à la parentalité sont également une richesse dans son activité professionnelle !
Programme synthétique
– Les talents : comment cela fonctionne, comment on peut les utiliser ?
– Contextualisation des talents au quotidien
– En complément des talents, zoom sur les compétences du parent utiles également dans son job (soft skills)
– Co construction d’un Plan d’Actions Individuels concret, basé sur les talents et les compétences, à utiliser dans sa vie pro et perso
Vos bénéfices en suivant cet atelier
Cet atelier – formation parentalité vous permettra de gagner en confiance en soi dans ses vies pro et perso, grâce à ses talents, véritable boussole de vie.
3/ Atelier : Faire de mes valeurs un pilier de vie (les miennes, celles que je souhaite transmettre, celle que je souhaite déployer dans mon quotidien)
On le ne sait pas forcément au quotidien, mais toutes nos décisions et tous les choix que nous faisons sont guidés, de manière, trop souvent inconsciente, par nos valeurs. En comprendre le fonctionnement, les nommer et les hiérarchiser permet de mieux les prendre en compte, de développer une meilleure écologie intérieure, de faire de meilleurs choix et de gagner en sérénité et performance.
Les valeurs sont ce que l’on souhaite transmettre en priorité à nos enfants. Mais encore faut-il bien les appréhender… Dans notre environnement professionnel, faire « respecter » ses valeurs et proposer des ajustements à son manager pour s’en approcher est ce qui permet d’être en toute puissance et bien être.
Travailler sur ses valeurs, c’est assurément gagner en puissance dans sa vie de parent comme dans sa vie de collaborateur !
Programme synthétique
– Les valeurs : comment elles fonctionnent ?
– Identification de ses valeurs : exercice « Modèle de Schwartz »
– Co construction d’un Plan d’Actions Individuels concret, en fonction de ses valeurs, à utiliser dans sa vie pro et perso
Vos bénéfices en suivant cet atelier
Cet atelier – formation parentalité vous permettra d’ Appréhender ses valeurs et être en toute puissance et bien-être dans ses vies pro et perso !
4/ Atelier : Ré-équilibrer ma vie pro et ma vie perso
Etre heureux & épanoui dans sa vie, c’est souvent une histoire d’équilibre. Il n’existe pas forcement de bonheur absolu. Mais plutôt un savant équilibre à trouver entre toutes les sphères de nos vies : la vie familiale, la vie professionnelle, la vie amicale, la vie à soi, …
Réussir à placer le curseur au bon endroit est un levier de bien-être. Pour soi, pour sa famille et dans son job.
Programme synthétique
– Identifier les différentes dimensions de sa vie (vie familiale, vie professionnelle, vie sociale, loisirs, vie à soi, vie financière) et définir ses leviers de motivations propres
– Gestion du temps et des priorités (exercice de la baignoire et/ou du bocal à remplir)
– La technique de l’E.Q.U.I.L.I.B.R.E.
– Les fondamentaux de la C.N.V. pour partager la charge mentale
– Accepter les déséquilibres temporaires
– Déculpabiliser, identifier les injonctions et les remplacer par ses propres besoins; et accepter de prendre soin de soi pour prendre soin des autres (sa famille)
Vos bénéfices en suivant cet atelier
Cet atelier – formation parentalité vous permettra de mieux se connaître soi, déculpabiliser et appréhender des outils permettant de trouver SON équilibre de vie pro/perso.
Vous souhaitez plus d’informations sur ces ateliers – formation parentalité : parlons-en & contactez moi juste en dessous !!!
Vos commentaires ou questions sont bienvenues.
Votre animateur de ces ateliers
Après 12 ans à des fonctions de direction de communication et de management dans le plus grand Cabinet d’avocats d’affaire d’Europe, je deviens papa de de jumeaux. Je deviens indépendant et décide de monter ma propre structure, Jour 2 (Jour 2, pour contribuer aux évolutions, aux jours 2, des particuliers, comme des entreprises…).
Au sein de Jour 2, je développe plusieurs activités : consultant en communication et management, fondateur du blog www.histoiresdepapas.com, auteur, conférencier, intervenant en Ecoles Supérieures, créateur d’un Mooc « Créez le job de vos rêves et la vie qui va avec ». Toutes mes interventions sont guidées par sa philosophe BHECO (Bienveillance / Humilité / Envie / Compréhension / Ouverture)
Avec Histoires de Papas, je suis devenu un expert de la paternité. J’ai interviewé des dizaines de papas qui vivent leur paternité pleinement. Et je prends régulièrement la parole dans différents médias. Combiné avec mon expérience de l’entreprise et de l’animation de réunions, de conférences et d’ateliers de co-création, je vais vous faire vivre une aventure pleine d’humanité, d’enthousiasme, d’énergie… et de solutions !
